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    健康?美容?ダイエット

    どっちのジャンル?と迷いましたが
    原田病でステロイド終了後体重MAXだった去年から、
    今年結婚が決まってダイエットをはじめて
    体重5kg、体脂肪5%減ったので「原田病」カテゴリかな…と。

    去年の写真を見るとムーンフェイスが凄まじくて、
    輪郭がのりしろか!余白か!というほど。
    よくアンパンマンのようだ、と仰られていた方の意味がよく分かりました。
    首の後ろもコブの様な物ができ、身体の中心に肉が付く。
    髪も洗うたびにすごい量抜けましたが
    元々髪の量が多いため全体的な見た目には影響はでませんでした。
    何よりも自分の体系のフォルムがおばさんになってしまい、
    断薬後の関節痛のために運動もできず丸々していくのは
    心が荒みましたね…。

    結婚を機に、ドレスを着るまでになんとかしなくては!と
    貯まった楽天ポイントで初プロテインを買ってみました。

    プロテイン
    どん!

    シェイカーはもったいなかったので
    ジップロックのスクリューコンテナで。
    洗いやすいし混ぜやすいのでおすすめ。
    ちょうど200mlの線もあるしね。

    筋肉をつけるにはホエイプロテインの方が良かったのかもしれないけれど
    「引き締め」という言葉とイソフラボン効果を期待してこれにしました。
    チョコ好きには筋トレのご褒美みたいだったので
    おいしく飲み切りました(*^-^*)

    週に3回程度の筋トレとこれでなんとか5kg落とすことができました。
    ワイドスクワットと背中、腕、プランクメインの運動を
    インスタグラムやターザンを参考に。

    落とせたと言ってもふにゃふにゃなので
    もう少し追い込みたいところなんだけど
    夏バテか免疫力低下の兆しを見せているので
    ここのところ筋トレができておらず。

    体調戻しつつ、二の腕と背中をもう少し何とかしたいなぁ。


    300mlを使ってたけど、もっと縦長のやかわいいのもあるんですね。




    一難去って…また、じゃないといいな。

    原田病発症から11ヶ月。そろそろ1年。
    眼科は大きい病院からこじんまりしたところへ転院。
    経過も順調だから次は3ヶ月→6ヶ月と通院も減る方向へ。
    左目が小さく見えるのも、もはや慣れた。
    疲れるし酔いやすくなったけど先生もそれは全然気にしていなさそう。
    関節痛がプレドニン断薬後にあったのと猛烈なだるさで
    運動をしなくなったため筋力低下…
    自分のせいだかほんと疲れやすくなった。
    あと、頭髪に白髪は何ヶ月かに1本くらいのレベルなのに
    ここに来てまゆ毛!に白髪が気付くと1~2本あるというショック!
    老化なの?病気による白髪なの?
    あ、抜け毛も半端なくてお風呂の排水口掃除が
    とても嫌な気持ちだった。
    毛が多いから見た目には影響ないけど部屋にも猫の毛より
    私の毛の方が長いし目立つ…。
    タイトルの一難去って…の心配は胸のしこり。
    市町村のがん検診クーポンが来たから受けなきゃなぁって
    予約して問診票が届いて、書いていたわけなんですが
    「しこりはありますか?」
    そういえば最近バタバタしてて全然自分で調べてなかったなー
    どれどれ……
    …ある。1~1,5センチくらいのが。
    しこり=がん、ってわけではないのはわかってて
    年齢的にもまだ早いとは思う。
    ただそうだったら…っていうのが頭をグルグルしてしまって
    家族にはもう去年充分に心配もかけたから何だか話せず…。
    医療保険に入ってなくて治療になったらもう詰むよな、とか。
    ちょっとまじめに働くかと思いはじめると
    病気になるな、私。
    石油王の妾にでもなって生きていたら良いのかもしれん。
    来月の検診まで気持ちが辛い。

    猫がいなかったら生きてこれなかったし、
    そもそも生きたいという気持ちが薄すぎるので、
    今の生きようかと思っている気持ちも猫がいるから。

    ひとまずひと段落?

    原田病発症から8ヶ月。

    左目の見え方に違和感は残るものの
    経過は良好のため大きい病院への通院はおしまい。
    以後は普通の眼科で定期健診の予定。
    股関節や踵の痛みは7ヶ月半くらいまではあったような…。

    今も天気が悪かったりするとちょっと痛いけど。

    左目の見え方としては歪みはあまり感じなくなったけれど(慣れただけ?)
    物が2/3くらいの大きさに見えるから
    前よりも目が疲れやすいしあんなに好きだった本も
    あまり読まなくなった。

    ステロイド断薬後の関節痛やだるさがひどく
    身体をあまり動かせなかったから
    歩くとすぐ疲れるほど筋力が低下してしまった。

    なんというか頑張ろうとすると病にお金を吸い取られる人生である。

    普通の悩みで悩みたいものだ。
    もちろん家族にもたくさん支えてもらったけれど
    愛猫がいなかったら本当に終わってたと思う。

    来年は働き方とか趣味との付き合い方を考える1年になりそう。

    良くなってるはずなのに。

    飲み薬も目薬も終了して、経過観察のために
    通院を続けている訳ですが
    見え方の歪みは結局残ったまま。
    これはもう仕方のないものらしい。

    そして今思うと、退院後の元気の良さは
    プレドニン効果だったんだなぁと今になって実感。
    あの時のように4-5時に起きて体操したり、
    パンを焼いたり掃除をしたり、今全くできない。
    そして食欲がおさまると同時に、
    食への興味もなくなってしまったので
    何作る?みたいなワクワクがなくなった。

    医者に訴えても大して気に留めてもらえてないけど
    手の指の付け根、足のかかと、股関節等…
    色々な関節?骨?が痛い。
    断薬の影響ではないかと思うけど…。

    落ち込むことが多くて眠気がひどいのが悩み。

    不安の減らない病気

    プレドニン減量のため、5mgを隔日服用になった
    2~3日後、ひどい頭痛と胃痛?で
    痛みがひどいと動けないほど。
    そして謎の両ひざ下の赤いあざ?発疹?
    虫刺され跡のようなものが無数に現れて
    右目の視界にも小さなもやのようなものが…。

    確実に再発だ…と思い、病院へ。

    …検査したところ
    全く問題なし。
    胃痛は現在出ている薬が効くはずだし、
    頭痛も元から頭痛持ちならば今までプレドニンで
    抑えていたものがでてきたのでは?と。
    右目の見え方も炎症がないから、気づいていなかっただけか
    検査で見れない部分の炎症か。
    異常がある部分の範囲が広がったら教えてください、と。

    足の方に付いては見もせず関係ないでしょう、と。

    頭痛もロキソニンでは効きにくいといっても
    頭痛は専門外なので続くようなら内科などの
    病院で診てもらってくださいと言われるし…。

    再発ではなかったから喜ばしいはずなのに
    体調も見え方も良くないままで
    不安は取り除かれない受診でした。

    今も胃痛は度々あるし、足も赤みはひいてきたものの
    かなりの数がある。

    疲れやすさや筋力の低下も「あー、よくあるんですよね」
    って言われたくて報告している訳じゃないんですが…。

    もやもや。
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