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    原田病 退院1ヶ月後経過

    退院してから1ヶ月。
    誕生日も迎え、1つ年を取りました。

    プレドニンは退院時40mg→現在20mg
    (感染症を防ぐ薬、骨の薬も)

    点眼薬は、リンデロン1日3回、ミドリン就寝前1回

    右目は見え方に異常なし
    左目は黄色く見えていたのは戻ったけれど、
    物が2/3くらいに縮小して見える。
    これが両目で見ていると、上手くできてない3D映像を見ているようで疲れる。

    ステロイドの副作用的なものは
    飲むと息苦しさというか動機のようなものがある。
    やたらおなかが空く。
    おなかまわりに肉が付いた。
    ムーンフェイスになってきた?(口に飴をほおばってるみたい)
    手足の毛は薄くなったのに、口周りの産毛が濃くなった。
    落ち込むことが多い。
    疲れやすい。
    身体の皮膚が乾燥する。
    朝の4-5時に起きてしまう。

    こんな感じでしょうか。
    疲れやすいのは動いていないというのもあって
    筋力が低下しているのもあるだろうし
    ステロイドの副作用もあるんだろうな。
    ちょっと歩いただけで翌日筋肉痛だもん。
    今は運動しても疲れるだけなので
    朝のテレビのラジオ体操とヨガとストレッチ。

    おなかが空くっていうのが困り物。
    医者からは特別指示はなくて暴飲暴食しないこと、と
    言われているんだけれど自分の食欲が少し怖くて
    色々なサイトの糖質、おからなんてキーワードで
    レシピを検索したりしています。
    パルスイート(人口甘味料)も買った。
    健康的な食生活ってお金かかりますねー。

    こんな見え方でPCにかじりつく仕事に復帰できるんだろうか。
    家でノイ(猫)とたわむれる日々を送れるように
    宝くじでも当たらないでしょうかね。

    減量10mgくらいで再発の恐れがあるようなので
    まだまだこれから……。

    次の診察時にはまた傷病手当の申請書を申し込まなければ。
    (でき上がりは2週間後)

    意外と使えるローソンの野菜

    スーパーに行くときって基本買いだめなので
    1回の買い物の量と、金額が多くなります。

    まだ全体的に買い物に行かなくていいけど
    卵や牛乳がなくなってしまった時、
    本当ならスーパーに行った方がいいのかもしれませんが
    ついお買い得コーナーやちょっとほしいかも、を買ってしまうことがあるので
    近所にあるローソンを利用することにしています。

    と、いうのもコンビニで生鮮食品などを
    買うのは割高だと思っていたのですが
    ローソンはローソンファームという契約農家があって
    スーパーと同等の野菜が意外と安く手に入るんです。
    (割引きシールが付いていることもあり)
    カット野菜も108円~、もやしも39円。
    そんなに量を食べるわけではないので
    悪くしてしまいロスを出すよりはよいかな、と。

    ローソンファーム
    ローソングリーンプロジェクト

    糖質が気になる人向けのパンシリーズもおいしい
    (小さめ&ちょっと高いのでなかなか買いませんが)

    普通のローソンの食パンも甘みがあって好きです。

    げんこつコロッケとげんこつメンチが美味しすぎて
    高確率で購入してしまうのが難点ですが(苦笑)

    img-korokke2.pngimg-menchi2.png

    意外と使えるローソンでした。
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    プライムが便利すぎて…。